2/18（水）18:30〜 小林弘幸先生 LIVEインタビュー開催！
テーマ：「小林先生！ 自律神経とウェルビーイングはどのような関係がありますか？」
ウェルビーイング100大学では、毎回各界で活躍中のゲストをお迎えし、様々な視点や考え方に触れ、日々穏やかな充実感を感じるためのヒントを探るインタビューをLIVE配信しています。
今回のゲストは、自律神経研究の第一人者として知られる 順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生。
ストレス、睡眠、腸内環境、血流──私たちの毎日の調子を左右する自律神経とウェルビーイングの関係について、最新の知見と実践的なアドバイスを伺います。
「自律神経」は、副交感神経と交感神経からなる、私たちの健康に大きく関わるはたらきをするもので、近年この自律神経と健康の関係が大きな話題となっています。
まずは、「自律神経とは何か」からお話しいただき、「何となくわかっていたこと」を自分なりに理解できると、そのあとお話しいただく具体的な対策への理解がぐんと深まります。
■ 開催概要
- 日時：2026年2月18日（水）18:30〜19:30
- 形式：ZOOMライブ配信
- テーマ：
「小林先生！ 自律神経とウェルビーイングはどのような関係がありますか？」
■参加方法
▼▼Peatixよりお申込みください▼▼
https://uowb100-0218.peatix.com/
雑誌インタビューの現場をのぞき見るような感覚を、
ぜひリアルタイムで体験してください。
インタビュー終盤には、みなさまからの質問にもお答えいただく予定です。
■ 当日の内容
- 小林弘幸先生 × 編集長・前田洋子によるインタビュー
- 自律神経とウェルビーイングの関係
- 腸・血流・ストレスケアの最新知見
- 今日からできる「整える習慣」
- LIVE参加者限定の質問コーナー
■ ゲストプロフィール
小林弘幸（こばやし ひろゆき）先生
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
自律神経・腸内環境・血流コントロールの研究で知られ、多くのアスリートや著名人のコンディショニングをサポート。テレビ出演、マスコミ取材も多く、著書多数。自律神経を整える生活習慣の提案を通じて、心身の健康づくりを広く発信している。
■ 編集部より
自律神経は、私たちの“なんとなくの調子”を左右する大切なライフラインと例えられます。
であれば、日々の暮らしの中で小さな幸せや充実感を感じるためにも、とても重要な役割があるのではないか？
そう考え、今回自律神経研究の第一人者、順天堂大学医学部教授／小林弘幸先生に、今注目されている自律神経とウェルビーイングの関係について伺おうと思いました。
今回のインタビューでは、研究者としての知見だけでなく、先生のご経験や、日々の暮らしに取り入れやすいヒントをたっぷり伺います。
ぜひお気軽にご参加ください。
